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都市人在面對工作、家庭壓力時,一般會感到憂心、緊張。但如果在很多情況下都持續地、不由自主地感到焦慮,並有以下三種或以上症狀超過六個月,因而影響到日常生活如工作表現、社交生活等,便有可能患上廣泛性焦慮症,應該盡快尋求專業人士的協助。
1. 坐立不安
2. 容易疲倦
3. 難以集中精神
4. 情緒易暴燥
5. 肌肉緊繃
6. 睡眠困難

廣泛性焦慮症的症狀大致可分為精神上和生理上上兩大類。精神上的症狀主要是焦慮的情緒,例如不能自控地擔心各種生活細節或將來,如工作、家人、經濟等,它們不只令人緊張,更會引致日常功能上的失調,例如成人躲在家中不願上班,小孩子不願上學等。長期的焦慮亦會在生理上反映出來,症狀層出不窮,如心跳加速、手震、呼吸急促、口乾、頭痛、腸胃不適、各種痛症等,患者更有機會坐立不安、容易疲倦、難以集中精神、情緒易暴燥、肌肉緊繃或睡眠困難等。

成因
現在的研究普遍指出焦慮症和遺傳因素、後天因素如成長過程、生活經歷有關。但目前仍未有確實數據解釋當中的關連。

廣泛性焦慮症的治療方法
焦慮症的治療方法主要分為藥物治療和心理治療。現時的研究顯示焦慮症和腦部的內分泌失調有關係,藥物可透過調節失衡問題有效控制焦慮的情況,改善情緒,減輕身體的不適症狀。常用的藥物包括抗抑鬱藥、鎮靜劑、
心理治療可針對認知、生理和行為各方面。認知行為治療主要更正患者一些扭曲了或過份憂慮的思想模式,從而令患者改變他們的情緒、行為,減低焦慮程度和病徵。治療過程中會教授一些呼吸練習、肌肉放鬆的做法,目的協助患者鬆馳身心,同時亦可與患者訂立目標和討論解決問題的方法,希望進一步減低患者的憂慮。